總羨慕他人生活？精神醫：門診常見諮商 往往源自忽略自我價值

 總抱怨自己命不好？精神醫：發掘生命的美好 方能贏回健康人生

【大北門新聞網/攝影記者：林書齊/記者：黃美香/台南報導】對大眾而言不常見的案例，在精神醫學科門診卻可能是日常。安南醫院精神醫學科醫師王文隆分享幾個感觸頗深的例子：一位淚眼汪汪、企圖尋短的女子，一進到診間就哭喊：「醫生啊，我歹命啦！先生愛著別的幼齒，不要我了！我哭著求他回心轉意，他卻叫我去死……。」

另一位爸爸心情沮喪地詢問：「醫生，我的小孩被鑑定為智能不足，是否這輩子就是『撿角』無路用了？」一位小姐則抱怨：「我長相醜，所以爸媽只疼弟弟，從小就沒人愛我，所以我很想談戀愛，找一個疼我的老公、擁有一個幸福的家，可是我已經40歲了，還是找不到！醫生，是否可以指點一些愛情秘訣？」還有一位先生哭著說：「醫生啊，我跑去賭博想要搏轉運，像隔壁鄰居一樣多金，結果運氣不好，200萬輸光光，這下該怎麼辦？」

王文隆醫師表示，上述這些例子在精神醫學科門診屢見不鮮，總會遇到個案不斷抱怨自己命不好：看到張三買了新房，就抱怨自己沒本事；看到李四家庭美滿，就感覺自己遇人不淑。就這樣，總是羨慕別人的工作、配偶、孩子、豪宅、新車，對自己的優點及幸福卻視若無睹。

「其實，每個人的生命都很珍貴，你所擁有的，也可能是別人所欣羨的。」王文隆醫師指出，生命的開始原就充滿了喜悅與希望，好比看到寶寶單純的笑容，哪個父母不感到雀躍不已？有些人不懂得珍惜生命，再好的環境都會抱怨，看不出自己的一生到底珍貴在哪，因而忽略了，生命的存在對自己本身就極具意義，蘊含著無盡的寶藏！

每個人的一生都有不平凡的價值與意義，每個人生來就是一個寶貝、一塊樸玉，經過用心雕琢與改造，就能變得璀璨奪目。「所以說，不用羨慕別人，與其抱怨生活，不如改變生活；與其焦慮未來，不如築夢未來；與其怨天尤人、抱怨命運，不如爭取機會、改變命運；與其羨慕別人天生擁有的，不如開發自己後天的潛能。」王文隆醫師強調，讓我們決定環境，而不是讓環境來決定我們，唯有學會更改人生密碼，讓痛苦變甘甜，才能處處希望無窮！

人生縱然有失意，不順遂的時候再加上種種社會壓力，難免會產生各式各樣的身心健康問題。 王文隆醫師提醒，遇到壓力無法紓解得情形時，別忘了可以求助精神醫學科，專業醫師不僅懂得治療精神相關疾病，亦是可諮商的最佳對象，能協助引介資源、開發潛能、協助個案認識自我價值。他呼籲，有面對問題的勇氣與智慧，學會照顧自己的身心健康，才能造就更好的自己。願個案都能恢復自信、快樂成長，進而贏回健康美麗的人生！

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