總羨慕他人生活?精神醫:門診常見諮商 往往源自忽略自我價值
總抱怨自己命不好?精神醫:發掘生命的美好 方能贏回健康人生
【大北門新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】對大眾而言不常見的案例,在精神醫學科門診卻可能是日常。安南醫院精神醫學科醫師王文隆分享幾個感觸頗深的例子:一位淚眼汪汪、企圖尋短的女子,一進到診間就哭喊:「醫生啊,我歹命啦!先生愛著別的幼齒,不要我了!我哭著求他回心轉意,他卻叫我去死……。」
另一位爸爸心情沮喪地詢問:「醫生,我的小孩被鑑定為智能不足,是否這輩子就是『撿角』無路用了?」一位小姐則抱怨:「我長相醜,所以爸媽只疼弟弟,從小就沒人愛我,所以我很想談戀愛,找一個疼我的老公、擁有一個幸福的家,可是我已經40歲了,還是找不到!醫生,是否可以指點一些愛情秘訣?」還有一位先生哭著說:「醫生啊,我跑去賭博想要搏轉運,像隔壁鄰居一樣多金,結果運氣不好,200萬輸光光,這下該怎麼辦?」
王文隆醫師表示,上述這些例子在精神醫學科門診屢見不鮮,總會遇到個案不斷抱怨自己命不好:看到張三買了新房,就抱怨自己沒本事;看到李四家庭美滿,就感覺自己遇人不淑。就這樣,總是羨慕別人的工作、配偶、孩子、豪宅、新車,對自己的優點及幸福卻視若無睹。
「其實,每個人的生命都很珍貴,你所擁有的,也可能是別人所欣羨的。」王文隆醫師指出,生命的開始原就充滿了喜悅與希望,好比看到寶寶單純的笑容,哪個父母不感到雀躍不已?有些人不懂得珍惜生命,再好的環境都會抱怨,看不出自己的一生到底珍貴在哪,因而忽略了,生命的存在對自己本身就極具意義,蘊含著無盡的寶藏!
每個人的一生都有不平凡的價值與意義,每個人生來就是一個寶貝、一塊樸玉,經過用心雕琢與改造,就能變得璀璨奪目。「所以說,不用羨慕別人,與其抱怨生活,不如改變生活;與其焦慮未來,不如築夢未來;與其怨天尤人、抱怨命運,不如爭取機會、改變命運;與其羨慕別人天生擁有的,不如開發自己後天的潛能。」王文隆醫師強調,讓我們決定環境,而不是讓環境來決定我們,唯有學會更改人生密碼,讓痛苦變甘甜,才能處處希望無窮!
人生縱然有失意,不順遂的時候再加上種種社會壓力,難免會產生各式各樣的身心健康問題。 王文隆醫師提醒,遇到壓力無法紓解得情形時,別忘了可以求助精神醫學科,專業醫師不僅懂得治療精神相關疾病,亦是可諮商的最佳對象,能協助引介資源、開發潛能、協助個案認識自我價值。他呼籲,有面對問題的勇氣與智慧,學會照顧自己的身心健康,才能造就更好的自己。願個案都能恢復自信、快樂成長,進而贏回健康美麗的人生!
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